Горькие продукты с лечебным эффектом необходимо добавлять в свой рацион. Редька улучшает обмен веществ, повышает иммунитет, способствует пищеварению, является природным аналогом антибиотика широкого спектра действия, выводит лишнюю жидкость из организма. Хрен обладает бактерицидным и антисептическим действием, снимает воспаление, избавляет от веснушек. Горчица улучшает пищеварение, стимулирует обмен веществ, укрепляет иммунитет, снижает уровень холестерина в крови.